Mon approche du yoga du visage s’inscrit dans la continuité du travail du corps et du visage que je propose à travers le facialisme et la yoga thérapie.

Les séances reposent sur des exercices mêlant contraction, relâchement, respiration et conscience du mouvement, afin de solliciter les muscles du visage de manière plus précise et plus équilibrée.

Avec le temps, certaines zones du visage peuvent perdre en tonicité, accumuler des tensions ou développer certaines habitudes musculaires influençant à la fois l’expression, la posture du visage et sa qualité globale.

Le yoga du visage permet ainsi de relancer le mouvement, soutenir la circulation, améliorer la conscience musculaire et accompagner progressivement les transformations du visage dans le temps.

Les tensions chroniques du visage, de la mâchoire ou du haut du corps peuvent également avoir un impact sur le bien-être général, l’expression du visage ou certaines gênes du quotidien.

Que ce soit lors des cours individuels ou collectifs que je propose, j’intègre différentes approches telles que l’acupression, l’automassage, la respiration, le travail postural et la conscience du visage.

Un excellent complément à cette pratique est le massage facial, que je propose sous forme de cures ou de séances d’entretien, afin d’associer le travail actif du mouvement à la profondeur du toucher.

Cette approche permet d’aller encore plus loin dans la compréhension, la transformation et l’équilibre du visage.

Les séances de yoga du visage peuvent être réalisées en présentiel ou en visio, en individuel comme en collectif.

Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga du visage, je vous invite à me contacter pour réserver votre séance ou participer à l’un de mes cours.
 

Une approche holistique
du yoga du visage